月经不调的全面护理

　　月经不调是成熟女性所独有的1种疾病，月经不调也反应着身体状态如何。出现月经不调是说明自己的身体正在出现状态，这是女性就1定要提高警惕，及时的医治月经不调，也要及时的到医院做详细的检查。同时还要注意自我的护理，那末，月经不调的全面护理该怎样做呢?

　　月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特点的多种疾病的总称。女性月经不调如何护理?

　　月经不包括月经先期(月经提早7天以上)月经后期(月经延后7天上)、月经不定期和月经过量或过少。主要表现为月经期或经期长短、流血量、经质异常经行前后伴随1些异常症状。月经不调的全面护理有以下几点：

　　1、精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调理情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护。

　　2、月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食品。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应当卧床休息。

　　3、月经前后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，控制房事，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

　　4、月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

　　以上就是对月经不调的全面护理的详细介绍，希望能够引发女性朋友的注意。如果您出现了以上的症状，1定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以避免给您的健康带来危害，也避免其他妇科病的趁虚而入。

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