月经不调的自我治疗办法

　　现在有很多的女性都遭到过月经不调的困扰，而且也有很多的女性对此病的医治不重视，其实，月经失调是1种非常严重的女性疾病。如果长时间不进行调理的话会影响到女性朋友的生育健康。下面就对月经失调的食疗法进行了介绍。

　　当归羊肉汤

　　用料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。

　　做法：1、将羊肉切块与当归、生姜放在锅内。

　　2、加水适当，用文火炖烂熟，加入生姜，去渣取汁便可。

　　功效：温中散寒、养血调经。适用于月经不调。

　　益母草汤

　　用料：益母草60克，红糖80克。

　　做法：1、将益母草放入锅中。

　　2、加入适当的水煎煮，去渣取汁，加入红糖，便可饮用。

　　功效：活血化瘀、调经。适用于月经不调。

　　鸡蛋川芎汤

　　用料：鸡蛋2个，川芎8克。

　　做法：1、锅中放入鸡蛋、川芎、水。

　　2、诸料同煮，蛋熟去壳，再煮片刻便可。

　　功效：活血化瘀、行气。适用于月经不调。

　　黄芪当归汤

　　用料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适当。

　　做法：1、将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。

　　2、将熟加入适当红糖即成。

　　功效：补气血、健脾胃、止疼痛。适用于月经不调。

　　鲤鱼黄酒汤

　　用料：鲤鱼500克，黄酒260毫升。

　　做法：1、将鲤鱼洗净，处理好切块，放在锅中。

　　2、将切好的鲤鱼与黄酒1起同煮，煮熟便可食用。

　　功效：补气血、健脾胃。适用于月经不调。

　　龙眼鸡蛋汤

　　用料：龙眼肉50克，鸡蛋1个。

　　做法：1、将龙眼肉放进锅中，加入适当的水，煎煮30分钟。

　　2、将鸡蛋打入，共炖至熟。

　　功效：温中益脾、养血调经。适用于月经不调。

　　豆腐汤

　　用料：米醋200克，豆腐250克。

　　做法：1、将豆腐切块。

　　2、将豆腐与米醋1同放入锅中，煮熟后便可食用。

　　功效：补气血、健脾胃。适用于月经不调。

　　关于月经不调的食疗法的，我们大家都了解的很清楚了，另外这些食疗方法对别的问题也有很好的医治效果，比如对女性闭经，痛经也有很好的效果。因此，希望女性朋友们能够多关注1些这样的方法，到达同时可以对多种疾病进行预防与医治。