痛经的女人伤不起 痛经竟与这些病有关

　　我们中很多人对痛经都不陌生，不管这类延续了1夜的疼痛是轻微的，不明显的，还是延续了几天的剧烈的，难以忍耐的。下面我们看看痛经会是哪些疾病致使的？

　　痛经的疾病因素

　　盆腔炎

　　据统计，门诊痛经病人日益增多，占门诊量的20%左右，而引发痛经的缘由较多，盆腔感染是其中重要缘由之1。女性患盆腔炎，轻者经久不愈，反复发作给病人造成痛苦。

　　1旦有盆腔感染可表现为畏寒发热、食欲不振、腰酸背痛、白带增多，并因炎症的轻重及范围的大小而不同，如包块构成可压迫膀胱及直肠，引发肛门坠胀、尿频等1系列伴发症状。常在劳累、性生活后、月经前后加重。如到医院检查可发现有宫颈举痛、子宫压痛、附件包块等。

　　子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引发子宫异常收缩，产生痛经，并伴随月经量多及周期紊乱。其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤产生蒂改变时，可产生剧烈腹痛。

　　子宫内膜异位症

　　子宫内膜异位症最典型的症状就是痛经。疼痛的部位多在下腹部及腰骶部，有时会分散至肛门或大腿，患者严重时会出现恶心、呕吐、腹泻的症状，要卧床休息，或药物镇痛才能减缓。

　　专家提示，除有跟月经周期密切相干的周期性疼痛外，还要注意痛经是不是进行性加重、是不是有性交痛、牵拉痛、大便疼痛及月经期直肠出血，这些症状均由子宫内膜“跑的不同位置，显现出不同的表现。

　　盆腔淤血综合征

　　盆腔淤血综合征也是致使痛经的重要因素。主要表现为范围广泛的慢性瘀血性痛经，并有下腹部疼痛、低位腰痛、性感不快、极度疲劳感和经前期乳房痛等症状。疼痛常常是在月经前数天加重，来潮后第1或第2天减轻，亦有少数延续痛的病例。疼痛还常常是在病人站立1段时间后及跑、跳、或突然坐下时加重，性交后亦加重，下午比上午重。深部性交痛是常见而又不愿开口的症候。

　　痛经怎样减缓

　　保持温暖

　　在月经期间保暖工作1定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可让你舒服些。

　　饮食均衡

　　多吃健康营养的食品，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食品10分有益于女性保健。平常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助下降经痛的程度。

　　补充矿物资

　　其实很多如镁的矿物资也能帮助减缓痛经。科学及研究发现，常常服用钙质的女性，比不常常服用的人经痛要少。人体内镁的含量很重要，由于它可使身体有效地吸收钙。大家在月经前夕无妨增加钙及镁的摄取量。

　　服用维他命

　　布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适当的维他命及矿物资以后，已较少产生痛经。他建议服用综合维他命及矿物资，比较好是含钙且剂量低者，你1天可服用数次（饭后）。

　　热敷疗法

　　热敷的方式多种多样，至于哪种可以根据个人方便而进行选择，例如在肚子上放热水袋，或是用杯子装热水热敷也能够；或是躺床上用加热毯垫身下等加热方法；热水袋、热毛毯是最经常使用的热敷方法，而现在还有1些痛经腹痛贴，也有不错的效果，使用后12小时有效，有助活血化瘀，热和子宫，增进腹部血液循环，对减缓痛经有不错的效果。

　　饮食

　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食品，由于它们会使你胀气并且行动缓慢，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少吃多餐。

　　2、不吃含咖啡因的食品，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，可以减缓乃至消除痛经之苦，效果极好。

　　4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时无妨多吃1些。

　　5、注意忌口：行经前及经期尽可能不吃生冷和辛辣等刺激性强的食品，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。