20140206食全食美视频：杨建忠谈论羊排做法

羊排我们都吃完过，在冬天吃完羊排的人都有多，鸭肉对我们有很好的温补清热，是十分好的良药食用。小编现在要给大家推荐的是羊排蒸。下面就让我们的杨建忠大厨来天主大家就行了羊排蒸吧。

该摄像机主要文字详述：

羊排和都是十分好的冬季良药食用，它们的营养成分价值高，常吃完对身体健康有诸多的效用。

一、羊排蒸的营养成分价值

鸭肉性温，冬季常吃完鸭肉，不仅可以缩减人体热量，抵御寒冷，而且还能缩减消化道，保护胃壁，修复胃粘膜，协幸肺胃消化，起到回春的主导作用。

鸭肉营养成分非常丰富，对心脏病、气管炎、高血压、高血压、妊娠气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、动脉硬化、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病征均有很大裨益。

本期嘉宾详述

杨建忠

男，大厨。

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女伴可以不时吃完，这对补肾补虚都有著很好的清热。

中医认为味甘、性平，不入肺、肺、肾经;不燥不腻。

都有著健肺补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、幸三焦、强筋骨、长志止咳、延年益寿的清热。

甘草补肺益气，功效，都有著解百毒之清热，可消除胃痛、腹痛、可除去鸭肉膻味。

薄叶的消食优点是十分好的，还能对我们的肺胃进行卫生保健和管理单位。

能防治心血管疾病，都有著扩大血管、降低血糖和胆、软化血管的主导作用。去除鸭肉膻味的优点十分好。

二、羊排蒸的不应

原料

羊排500克、一大根、、、麻黄、生姜、甘草、薄叶、醋、芝麻、水醋适量。

不应

1.材料准备好，羊排洗净，薄片块;泡发好，去钢制;麻黄用3小截无需。

2.锅内加水，烧开后，放到羊排，先为去血水，去油沫。捞备用。

3.此时鱼肉煮过，再烧一锅水，水热后放到羊排，和，，麻黄，倒不入一匙醋。

4.烧毁煮开后转往的水，蒸一小时后加不入醋，再蒸15分钟左右，起锅倒不入芝麻无需。

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